Ta dieta bije rekordy
– już 10 tysięcy kobiet schudło

Już nigdy nie będziesz chodziła głodna i zła
– teraz się najesz i schudniesz

Jesteś kobietą, która chce szybko schudnąć? Masz dość nadprogramowych kilogramów, dużych ubrań, rozczarowania i niskiej samooceny? Chcesz wyglądać kobieco, szczupło i zdrowo?

Mam dla Ciebie rozwiązanie.

Koniec z trudnymi dietami, uczuciem głodu, frustracją
i efektem jo-jo.

Nareszcie jest dieta bez wyrzeczeń i idealna dla kobiet.

Dieta 1600 kcal - skuteczna dieta na odchudzanie

Wiadomości od Klientek

Jesteśmy w stałym kontakcie, a to daje gwarancję, że łatwiej będzie Ci osiągnąć wymarzoną wagę – ja zawsze pomogę, doradzę i zmotywuję.

Bardzo polecam Pana Adama, efekty widoczne już po kilku dniach 😊 Posiłki smaczne, proste i szybkie w przygotowaniu

Kasia Sadoch

Super dieta! Na prawdę smaczne jedzenie i bajecznie łatwe przepisy. 2,5 kg mniej w dwa tygodnie! Jestem mega zadowolona i bardzo wdzięczna!

Kamila Świerczek

Ofertę Pana Adama znalazłam w internecie. Do skorzystania z jego usług przekonały mnie pozytywne opinie wcześniejszych klientów i to był strzał w dziesiątkę!👍 Kompetentna osoba na odpowiednim miejscu. Potrafi zarazić
pozytywną energią i przede wszystkim zdrowym podejściem do tematu odżywiania. Serdecznie polecam!😍

Anna Fornalska

Polecam Pana Adama z całego serca.
Dieta prosta i smaczna 🥰 Pierwsze efekty już widać po 2 tygodniach.

Ewelina Żychlewicz

Polecam każdemu, kiedy poprzednie diety zawodziły, na diecie p. Adama gubię więcej niż zakładamy. A przy moim trybie życia i częstych wyjazdach ciężko utrzymać 100% diety przez cały czas.
A do tego posiłki smaczne i przede wszystkim szybkie, co jest dla mnie niezwykle istotne

Karolina Kisiel

Polecam Pana Adama z całego serca ,świetne podejście do klienta ,dieta smaczna i szybka ,produkty nie są drogie. Naprawdę super 🙂

Sylwia Arkadiusz Borkowscy

W diecie podoba mi się WSZYSTKO. Podoba mi się podejście Pana do klientek, podoba mi się opieka, podoba mi się to, że dieta jest skuteczna, szybka, bez efektu jojo.
A przede wszystkim jestem pojedzona a kilogramy lecą w dół.

Marika Kurek

Praktycznie wszystko ! Dieta super przepisy proste

Hanna Król

Super! Polecam z całego serducha. Dieta prosta, smaczna i szybka w przygotowaniu.
Opieka dietetyka również godna polecenia, w każdej chwili jak się ma pytania, odpowie i pomoże! Jak polecać dietę i współpracę to tylko z Diet&Fit!

Jagoda Jurewicz

Polecam z całego serca Pana Adama dieta jest przepyszna i co najważniejsze przygotowanie trwa w kilka minut.
Jestem na diecie Pana Adama 4tygodnie a widać już efekty spadających kg I cm🙂 . Pan Adam jest poprostu cudzotworca😍Polecam Pana Adama z całego❤
jak dlamnie jest on najlepszy że wszystkich moich dietetyków których miałam czyni on poprostu cuda!!!🙂😉

Magdalena Wrzosek

Diet&Fit trafiło się przypadkowo jako reklama na Facebooku. Postanowiłam że poczytam opinie i w szoku byłam jak dużo jest pozytywnych opinii. Najbardziej zaciekawiło mnie to że dużo osób chudnie bez żadnych treningów.
Napisałam do dwóch dziewczyn które są w trakcie diety Pana Adama i rzeczywiście nie ćwiczą a chudną, bardzo polecają Pana Adama, stwierdziłam „a zaryzykuję” .
Jestem już 2 tydzień na „diecie” dlaczego w („”)? Taka dieta że jem prawie wszystko tylko wiadomo w odpowiednich ilościach, najwięcej jem warzyw i tym samym czuje się lekko, nie mam już tego uczucia ciężkości. Będąc dwa tygodnie na diecie schudłam 2.5 kg i cm lecą w dół BEZ ŻADNYCH ĆWICZEŃ (chciałam sprawdzić czy faktycznie się da bez ćwiczeń i proszę DA SIĘ) a co to będzie jak dojdą ćwiczenia 🙈😍😍
Tym którzy się zastanawiają czy spróbować? Spróbujcie, warto naprawdę.
Polecam 👍☺️

Bogusia Sroka

Bardzo polecam pana Adama🙂. Po 2 tygodniach widzę już efekty diety 🙂 Posiłki pycha i szybkie w przygotowaniu🙂

Adrianna Pituła

Przepisy smaczne i szybkie w przygotowaniu, nawet dla tych osób, które mają nie po drodze z kuchnia!
😅Efekty widać już po dwóch tygodniach. Bardzo dobry kontakt z Panem Adamem, zawsze odpisze i doradzi co i jak. Polecam! 😊

Karolina Jurkowska

Polecam odchudzanie z Diet&Fit🙂 Dieta jest smaczna, prosta i szybka w wykonaniu😀 , a to co najważniejsze to kg I cm lecą w dół🙂.

Marlena Dębosz

Polecam z całego serca! ❤️ jestem mega zadowolona ❤️ dania są pyszne i proste !! a co najważniejsze waga i cm lecą w dół 🙃🙃
Z całego serca polecam !! ❤️

Katarzyna Babij

Polecam z całego Serca , dieta szybka prosta w przygotowaniu . Pan Dietetyk Najlepszy 😃 Polecam Polecam 👌😀

Karolina Dobrowolna

Smaczne, sycące posiłki, to nie dieta a zmiana odżywiania😊 Swoboda zamiany posiłków na taki jaki danego dnia odpowiada.
Wsparcie, pomoc i rada przy każdym problemie jaki wystąpi po drodze🙂. Polecam 🙂

Małgorzata Olszewska

Polecam z całego serca ! Dieta jest prosta łatwa w przygotowaniu wszystko objaśnione kontakt z Panem Adamem bardzo ułatwiony ! 🙂.
5 gwiazdek to ewidetnie za malo

Joanna Osiej

Pan Adam to skarb – odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu. Nie mogłam lepiej trafić. Dieta pyszna, szybka i bardzo efektowna.
Pan Adam motywuje, wspiera i zawsze odpowiada na jakąkolwiek próbę kontaktu.
Polecam,polecam, polecam z całego ❤️.

Martyna Jas Rudowscy

Z całego serca polecam Pana Adama, dieta jest smaczna, nie wymaga dużo czasu na jej przygotowanie, kontakt z Panem Adamem
którym wszystko monitoruje jest cały czas.
polecam serdecznie 💪🙂

Anita Bagińska

Bardzo polecam Pana Adama. Posiłki szybkie w przygotowaniu i bardzo smaczne. Nie odczuwam wogóle głodu a efekty widać
już po 2 tygodniach. 😊

Kasia Lipecka

Rewelacja lepiej nie można było trafić efekty już po pierwszych 2 tygodniach 😁

Paulina Patryk Siweccy

Pan Adam jest najlepszym dietetykiem jakiego znam produkty są tanie posilki proste szybkie i co najważniejsze przepyszne 😋
nie zamieniła bym Pana na żadnego innego 👍

Danuta Stępień

Super dietetyk, najlepszy jak do tej pory który mi pomógł i pomaga dalej 🙂 posiłki sycące, człowiek nie myśli o podjadaniu między posiłkami,
nie czuje się, że jest się na diecie a co
najważniejsze dieta nie jest droga. W 2 tygodnie minus – 3kg jedziemy po więcej 🙂 w 100 % mogę polecić.

Monika Pabin

moge polecic z czystym sumieniem diete od pana Adama posilki nie drogie szybkie w przygotowaniu i naprawde pyszne goraco polecam

Katarzyna Bienias

Przygotowanie dań jest szybkie i nieskomplikowane. W zaledwie kilka minut mamy pyszne i syte danie , bomba witaminowa .
Jestem zaledwie dwa tygodnie na diecie i już widać efekty .
Polecam wszystkim którzy chcieliby zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów.

Aśka Nierzwicka

polecam, bardzo smaczne łatwe w przygotowaniu potrawy, tanie, a przede wszystkim skuteczne w pozbyciu się zbędnych kilogramów. super kontakt

Gośka Wereniewicz

Polecam gorąco dietę od Pana Adama. Stosowałam już różne diety po których efekt był znikomy .
Dieta od Pana Adama to dla mnie z każdym tygodniem mniej kg.i cm.

Agata Wysocka

Polecam z całego serca. Kontakt rewelacyjny. Posiłki przepyszne .Nie czuć, że jest się na diecie .Efekty widać już po 2 tygodniach.
Waga spada w zdrowym tępie. Czuję się rewelacyjnie. Polecam z całego serca dietę Pana Adama .
Dziś miesiąc i na minusie 5kg i sporo cm na minusie

Małgorzata Nowak

Polecam.
plan żywieniowy jest elastyczny, je się bardzo smacznie. Nie czuję się ograniczeń diety. ważne by nie podjadać niedozwolonych rzeczy,
bo wtedy psujemy bilans kaloryczny. Jeśli stosuje się do planu efekty przychodzą same.
U mnie początek, zobaczymy co będzie dalej 🙂

Katarzyna Michalak

Polecam w 100%, bardzo dobry dietetyk. Dieta bardzo skuteczna, łatwa w przygotowaniu- mało zajmują czasu. Dobry kontakt z prowadzącym.
Polecam gorąco.

Marzena Smyk

Potrawy wyśmienite,łatwe i tanie w przygotowaniu.bardzo dobry kontakt.

Wozniak Magdalena

Polecam dieta pana Adama działa w 100% pełen profesjonalizm . Dania proste i szybkie w przygotowaniu .

Magdalena Przerwanek

Najchętniej dała bym 10 na 5.
schudłam 10 kg w pierwszym miesiącu diety! dzięki diecie ułożonej przez Pana 👍
lecimy dalej
GORĄCO POLECAM

Ilona Gronowska

Polecam z całego serca Pana Adama 🙂
Przepisy proste do wykonania bez większych kombinacji.
Dobry kontakt umożliwiający kontrolować postępy diety.
A co najważniejsze,że działa.
Jak dla Mnie piątka z dużym+.
Dziękuję 🤗

Ania Miczuga

Polecam na przysłowiową piątkę z plusem 👍🏻
Posiłki przygotowuje się szybko, produkty proste bez udziwnień i do tego bardzo smaczne.
Kontakt z Panem Adamem jest świetny 😊
w razie jakiś pytań szybciutko wytłumaczy, nakieruje.
Jestem bardzo zadowolona 😁, widać już efekty diety, waga i centymetry spadają i lecę po więcej 💪

Qatrinka Qatrinka

Z całego serca polecam. Posiłki pychota..proste i szybkie. Efekty w moim przypadku naprawde spektakularne. Nie jestem głodna…jem to co lubie.
Waga spada w zdrowym tempie. Samopoczucie wspaniałe.
Podsumowując jestem bardzo wdzięczna za zmianę życia…bo te posiłki…już ze mną zostaną na zawsze. Nie ma lepszego dietetyka. Dziękuję❤️

Beata Kowalska

Polecam z całego serca. Kontakt rewelacyjny. Posiłki przepyszne. Nie czuć w ogóle że jest się na diecie. Kilogramy lecą w dół.

Monika Guzikowska

Serdecznie polecam Pana Adama 👌 układa pyszne, proste i szybkie przepisy a przede wszystkim dające realne efekty! 🙂 Polecam z czystym sumieniem 😉

Karolina Adamczyk

Stało się. Schudłam i to nie mało. Gorąco polecam. Posiłki proste , szybkie w przygotowaniu i wcale nie chodzę głodna. Mam ochotę wciąż odkrywać nowe propozycje posiłków od Pana Adama.
W razie jakichkolwiek wątpliwości Pan Adam służy swoją wiedzą szybko odpisując na wiadomości.

Aga Frączek

Bardzo polecam Pana Adama, jestem Mega zadowolona. Posilki szybkie w przygotowaniu, bardzo pyszne. Przede wszystkim waga szybko leci w dół 😊😉👍👍👍

Justyna Warzecha

Polecam z całego serducha! Pan Adam układa dietę pyszną i tania a przede wszystkim szybką! Teoretycznie jesteś na „diecie” a w praktyce zjadasz pyszne posiłki.
Żałuję że trafiłam do Pana tak późno!

Żaneta Wiśniewska

Proste i smaczne posiłki, szybko się przygotowywuje.. Waga leci w dół a kontakt z dietetykiem wzorowy.

Barbara Pyla

Z całego serca polecam nie jesteś uwięziona przy zegarku i garnkach a kologramy leca w dół. Jest smacznie prosto i zdrowo 😄😁

Ewa Sowa Rusak

Super przepisy, łatwe , szybkie i przede wszystkim bardzo smaczne. Gdy tylko jakieś pytania lub wątpliwości od razu odpowiedź .
Polecam serdecznie Pana Adama 🙂

Katarzyna Truszkowska

Dieta prosta, posiłki pyszne i szybkie w przygotowaniu, waga w dół centymetry w dół czego chcieć więcej. Samopoczucie super. Polecam 🙂

Anna Nogalska

Super kontakt , wsparcie i zrozumienie. Przepisy szybkie , z dostępnych i nie drogich produktów. Serdecznie polecam

Magdalena Gniwek

Bardzo polecam! Pierwsza dieta, która działa i w ogóle nie czuć że to dieta😀 Mnóstwo pysznych przepisów i super kontakt😊
Miła i przyjemna utrata kilogramów bez wyrzeczeń!

Joanna Łucka

Rewelacyjna i jeśli tak dalej pójdzie,to nigdy mi się nie znudzi ! ❤️

Jadwiga Kipias

Bardzo polecam dietę. Posiłki są smaczne i szybkie w przygotowaniu, a najważniejsze jest to, że centymetry i kilogramy lecą w dół 🙂

Ewelina Powałka

Witam. Polecam serdecznie , dieta nie wymagająca dużego poświęcenia a kilogramy lecą w dół ! 😊

Marta Bujwid

Witam serdecznie 🤩 Kochani jestem od tygodnia z Dieta&Fit a ja schudłam już 1.300 kg, czuje się lżejsza, jedzenie smaczne, nie trzeba się katować 😁 Polecam na 100 % i będę dalej polecać ♥️
a przede wszystkim ide po swój cel 💪

Beata Gielec

Polecam. W miesiąc zeszłam na samej diecie 6 kg, gdzie ”dieta” to dużo powiedziane, bo posiłki są bardzo proste, smaczne i niedrogie; W życiu nie spodziewałabym się, że dieta może sprawiać taką radość i satysfakcje. Kontrola postępów z Panem Adamem napawa dumą i optymizmem, a sam Pan Adam zawsze wesprze poradą i miłym słowem i wyrozumiałością.
Nie ma się co zastanawiać, zdrowie i dobre samopoczucie czeka!

Anna Zielińska

Polecam z całego serca. Fiata jest świetna, przede wszystkim smaczna i łatwa w przygotowaniu a co najważniejsze skuteczna🤩

Agnieszka Koralewska

Ocena 5 to zdecydowanie za mało!!! Co prawda dopiero od kilku tygodni jestem na diecie przepisanej przez Pana, ale z czystym sumieniem mogę polecić.
waga w dół, cm w dół, a co
najważniejsze samopoczucie super i ciągle zmęczenie minęło. 😉 strzał w 10-tke 😉

Monika Stasiak

Ułożona dieta jest pyszna i prosta w przygotowaniu. Dużym plusem jest to, że jestem w ogóle głodna. Po dwóch tygodniach widać już pierwsze efekty.
Polecam z całego serca 🙂

Marta Biedrzycka

Z czystym sumieniem polecam Pana Adama.Fachowiec na najwyższym poziomie.To nie dieta to świadome,dobre jedzonko.I co najważniejsze jesz wszystko.
Polecam z całego serca.

Katarzyna Borowicz

Gorąco polecam Pana Adama i jego dietę ❤️ właściwie to nie czuję żebym była na diecie, chodzę najedzona, posiłki są szybkie do przygotowania i przede wszystkim są pyszne 🙂 to był strzał w dziesiątkę z decyzją o współpracy i zmianie nawyków żywieniowych 🙂 jeżeli ktoś się jeszcze zastanawia to zachęcam bo efekty widać bardzo szybko 🙂

Iwona Juszczyk

Witam,
W tym roku wracam do diety . Rok temu udało mi się schudnąć i nie trzeba dużo ćwiczyć .
Posiłki przygotowywane są bardzo szybko i najlepsze jest to, ze jest to mieszanka wszystkiego po trochę .
Dania sycące , kolorowe a co najważniejsze powodują utratę tkanki tłuszczowej . Polecam z całego serca !
Dzięki tej diecie zmieniłam na stałe nawyki żywieniowe .

Justyna Kozioł

Bardzo polecam Diet&Fit
Właśnie korzystam z usług Pana Adama i jestem zadowolona 👌
Posiłki proste szybkie w wykonaniu do tego ćwiczenia i pierwsze efekty już są 😉

Dorota T Smolarek Kakietek

Polecam dietę Pana Adama, po 2 tygodniach -3kg . Dieta bardzo prosta, szybka bez kombinacji i wymyśleń .
Ogólnie nie czuje ze jestem na diecie 😊 nie czuje głodu, porcje są bardzo obfite. Poprawa samopoczucia 🙃Ogromny plus że posiłki mają podobna kaloryczność i można je zamieniać, i jeść to na co ma się ochotę danego dnia 🤩 Nie sądziłam że mi się uda przy dwójce małych dzieci , ale jak najbardziej sie da,
zachęcam mamuśki do podjęcia wyzwania oraz współpracy z Diet&fit 💪

Marlena Kosińska

Z całego serca polecam dietę Pana Adama ☺️. Co prawda, jestem na diecie od ponad 2 tygodni, ale małe efekty już widać gołym okiem, przez co też jestem pełna energii 😄.
Posiłki są mega szybkie i smaczne.
Jestem osobą, która przebywania w kuchni unika, ale dzięki dużej determinacji i motywacji, przygotowanie posiłków sprawia mi wielka przyjemność 😌.
Jeśli ktoś się zastanawia nad wyborem diety, jak najbardziej każdemu polecę Pana Adama – strzał w dziesiątkę 😇🍀

Angelika Julia Palczewska

Polecam dietę Pana Adama. Próbowałam stosować różne diety, ale efekty były różne. Na diecie Pana Adama kilogramy lecą w dół, ponad 2kg w 2 tygodnie😊
Jednak na większe efekty trzeba jeszcze poczekać😊 Posiłki są smaczne, łatwe i szybkie do przygotowania. gorąco polecam!!!

Julita Wingrys

Rewelacyjna dieta, gorąco polecam Pana Adama👍 Smaczne, łatwe i szybkie do przygotowania dania😋. Efekty widoczne po miesiącu stosowania.
💯% satysfakcji. Jestem mega zadowolona🤩

Daria Kubacka-Opaska

najlepsza dieta jaką kiedykolwiek stosowałam. Można zamieniać posiłki między sobą, składniki, nie trzeba trzymać się godzin spożywanych posiłków,
co jest bardzo wygodne kiedy trzeba załatwić sprawę na mieście lub inne codzienne sprawy. Dieta smaczna, prosta i tania. Niektóre przepisy moje dzieci stosują, tak posmakowały. Bardzo szybki kontakt w sprawie pytań czy niepewności.
Gorąco polecam ! Nie tylko pod względem fit figury, ale również zdrowego trybu życia.

Anna Pytlasińska

Z całego serca polecam diety od Pana dietetyka! Super proste przepisy, które zajmują 20 min. Pyszne, bez ograniczeń.
Pięknie wyliczona dieta pozwala na proste przygotowanie bez zbędnego główkowania ☺️ centymetry lecą w dół, waga leci w dół 💪 polecam, polecam, polecam!!!!

Natalia Skalska

Polecam z całego ♥️Przepisy proste , smaczne i łatwe do zrobienia w krótkim czasie . Efekty widać bardzo szybko już po tygodniu kilogramy poszły w dół
💪Do tego wsparcie i opieka co jest bardzo ważne podczas diety 😊!

Łukasz Martyna Bajór

Polecam z całego serca ❤ posiłki są łatwe szybkie w przygotowaniu a co najważniejsze bardzo smaczne 😊
właśnie skończyła się moja 3 miesięczna kuracja ale nie zamierzam tego zmieniać.
Dzięki motywacji Pana Adama i trzymania ręki na pulsie udało mi się zgubić -9kg i 37 cm w obwodach 🙂 cieszę się z takiego wyniku pomimo małych grzeszków, lata i zimnego piwka hahah jednak się udało ❤
polecam jeszcze raz z czystym sumieniem i lecę po więcej 🙂 jeszcze raz DZIĘKUJĘ 💐

Natalia Dobrzyńska

Polecam P. Adama z Diet&Fit
Dwa tygodnie jestem na tej diecie i już są efekty. Samopoczucie bardzo dobre i co najważniejsze, że nie jest to głodowa dieta.
Posiłki smaczne. Pozdrawiam.

Anna Wójcik

Diet, jak i dietetyków bez liku.
Tutejsze – nie dość, że działają to i douczą opornych w gotowaniu.
Trzy pierwsze miesiące to starter-pack, podczas którego widać, że warto i raczej nie koniec na tym.

Magdalena Marcinek

Polecam 😀jestem na diecie od zaledwie dwóch tygodni a już straciłam 2 kg.i centymetry w obwodach
🥳❤️dieta jest super smaczna i łatwa w przygotowaniu.👍

Agnieszka Aga

Jak najbardziej polecam. Dieta łatwa, szybka w przygotowaniu i smaczna. Dla mnie co najważniejsze efektywna.
Również kontakt z Panem Adem jest bez problemu, szybko odpisuje na wiadomości.

Ania Ustjaniuk

Z całego ❤️ polecam Pana Adama Właściwy człowiek na właściwym miejscu. Kontakt, wsparcie i zrozumienie ze strony Pana Adama tylko dodaje sił.
Posiłki bardzo smaczne . Polecaaaam 🙂🙂

Celina Bielecka

Posiłki smaczne a sama dieta łatwa i MEGA skuteczna. Pierwszy raz w życiu uwierzyłam, że dam radę!

Joanna Poloczek

Swoją „znajomość dietetyczną” z Panem Adamem rozpoczęłam w ubiegłym roku i choć początkowo podchodziłam do diet internetowych bardzo sceptycznie spróbowałam skuszona pozytywnymi recenzjami i bardzo miłe zostałam zaskoczona. Dieta przygotowana przez Pana Adama była ciekawa, smaczna i przede wszystkim skuteczna, udało mi się zrzucić nadprogramowe kilogramy, a waga utrzymywała się mimo powrotu do dawnych nawyków przez długi okres co mnie też bardzo pozytywnie zaskoczyło.
Od początku września wróciłam jako córka marnotrawna do Pana Adama by tym razem zrzucić zbędę kilogramy i zmienić styl życia i nawyki żywnościowe i tym razem uzyskałam fajna smaczną dietę i wsparcie w postaci porad i wierzę, że tym razem wygram sama z sobą.
Stronę Pana Adama polecam wszystkim którzy chcą mądrze schudnąć nie głodując przy tym i ciesząc się smacznymi posiłkami.

Agnieszka Radzewicz-Choroś

Polecam jak najbardziej diete p. Adama przepisy pyszne łatwe i bardzo szybkie do przygotowania !
świetny kontakt, odpowiedź na każde pytanie💪❤️ po 4tyg -6kg i prawie 40cm w obwodach a to dopiero poczatek lecimy po dalej💪💪

Patrycja Łozińska

Bardzo ale to bardzo polecam diety pana Adama, przede wszystkim smaczne,proste,a na dzisiejsze czasy tanie i naprawdę nie czuć głodu na tej diecie.
Ćwiczenia proste które można wykonywać w zaciszu domowym. 😁
A efekty diety i ćwiczeń szybko zauważalne, co jest ważne w dalszej motywacji i wytrwaniu 😋

Justyna Dziedzic

Serdecznie polecam dietę od Pana Adama. Posiłki proste, smaczne i nie drogie. 😄

Anna Rebelska

Polecam! Szybkie, smaczne i tanie posiłki a najważniejsze że dieta skutkuje.

Ewelina Hubert Bańkowscy

Polecam!! Profesjonalizm na najwyższym poziomie☺️

Ania Dałek

Z całego serca polecam osobom które jeszcze się zastanawiają na współpracę z Diet&Fit. Pan Adam to świetny
dietetyk o profesjonalnym podejściu.Stworzył mi super diete że smacznymi posiłkami… głodna nie chodze…,
czuje się świetnie i co najważniejsze kilogramy idą w dół…POLECAM Z CAŁEGO SERDUCHA

Agnieszka Szczypkowska

Bardzo polecam współpracę z Panem Adamem, kilku znajomych już pytało o namiary 😉 Pyszne, łatwe, szybkie i tanie posiłki.
Plan treningowy dostosowany do.moich możliwości. Odpowiedzi na każde pytanie. Świetnia motywacja i wsparcie. No i to, co najważniejsze….
kilogramy tłuszczu lecące w dół, samopoczucie szybujące do góry. 🥗🥞🥑🍌😊

El Marta poleca

Bardzo polecam Diet&Fit, Pana Adama . Super dietetyk . Stworzył mi idealna dietę , smaczne potrawy, a 
najważniejsze że nie chodzę głodna . Polecam !!!

Justyna Wójcik

Pan Adam to wspaniały człowiek polecam z całego serducha❤️Potrawy smaczne I szybkie w przygotowaniu nie czuje się że się jest na diecie.
Od poniedziałku wracam na tory i pięknie dziękuję ❤️

Sylwia Gileta

Bardzo polecam Diet&Fit! Super podejście , bezpośrednia pomoc związaną z dietą , rewelacyjne szybkie ,tanie przepisy !

Ewelina Bartłomiejczak

Polecam dietę Pana Adama. Posiłki smaczne, efekty są i super kontakt.

Beata Ogorzałek

Jestem mega zadowolona już dziś. Czuję się lepiej, nie jestem w stanie zjadać całej porcji posiłku. Przepisy ciekawe, czasem zaskakujące połączenia.
Mam swoje ulubione i z nich korzystam częściej. Już widzę efekty.
Myślę, że nawyki żywieniowe zostaną ze mną. Polecam z całego ❤️

Ewelina Ja

Polecam w 100%. Dania są co najważniejsze bardzo smaczne a do tego jeszcze szybkie w przygotowaniu. produkty do ich przygotowania w większości
każdy ma w domu a reszta to nic wyszukanego ani drogiego.
Super kontakt z Panem dietetykiem. ja z pewnością zostanę z tą dieta na dłużej 😁

Monika Mus

Z całego serca polecam Pana Adama i jego diety.Kilogramy lecą w dół 💪Jedzenie bardzo smaczne i tanie,szybkie w przygotowaniu.

Małgorzata Walczak

Polecam jadłospisy od Pana Adama!
Narazie minęły 2 tyg od początku kiedy wprowadziłam dietę.
największym plusem jest to że mogę mieszać dania tak jak mi pasuje. jem to na co akurat mam ochotę i co mam w lodówce.
z dnia na dzień nie mogę się doczekać przygotowywania posiłków. mam słabość do słodkości 🤭 w diecie mam dużo wariantów na słodko -Owsianka z bananem i masłem orzechowym to moja ulubiona 😋.
2 tyg a y Mnie 2 kg mniej / bez ćwiczeń! Polecam!

Aleksandra Wojteczek

Polecam dietę,to jest dopiero mój początek ale po 2 tyg.cm i waga lecą w dół.Bardzo duży wybór dań,dobrze dobrany indeks glikemiczny.
Jestem zadowolona i idę po więcej💪👍👍👍

Renata Cieloszyk

Dopiero 2 tygodnie temu zaczęłam dietę przy pomocy Pana Adama, a po 2 tygodniach wynik niesamowity 5kg mniej i 33cm w obwodach! nie moge się
doczekać swojej wymażonej wagi, ale widząc efekty myślę, że będzie to szybciej niż myślałam, z czego się bardzo cieszę. z całego serca mogę polecić współpracę z Panem Adamem, pomimo że u mnie to dopiero początek, to napewno będę korzystać z diet Pana Adama. Dania są naprawdę smaczne i szybkie. Już kilka lat byłam na diecie ale moja waga wciąż się wachała ale od kąd jestem na tej diecie,
naprawdę nie czuję się głodna! Polecam w 200%

 

Anna Dwornicka

Polecam dietę pana Adama.
wszystko smaczne, przygotowania są w klika minut nie trzeba stać całymi dniami przy garach 🤣 waga leci jak szalona centymetry też 🙂
plus także za kontakt 🙂 nie czuć że to dieta. dziękuję😘💕

Magdalena Augustyniak

jak najbardziej polecam😀 super przepisy, łatwy kontakt😀

Karolina Olewniczak

Serdecznie polecam. Dieta tania i łatwa w przygotowaniu. Współpraca z Panem Adamem to czysta przyjemność.

Anna Maciejewska

Polecam serdecznie wszystkim którzy chcą zgubić zbędne kilogramy,dieta super ułożona nie zajmuje dużo czasu ani wkładu finansowego.
Jestem bardzo zadowolona ,nie chodzi się głodnym.
Ja już 3 tygodnie 6 kg mniej Polecam Dziękuję Panu Adamowi

Lucyna Szewczyk

Polecam serdecznie każdemu kto chce zgubić dodatkowe kilogramy😉 Dieta Pana Adama jest skuteczna 😊 Posiłki są smaczne, tanie i szybkie w przyrządzeniu 😃
Jestem zachwycona 🥰

Milena Witt

Polecam: 1,5 miesiąca -7kg. Wyniki mówią same za siebie. Pozdrawiam!

Elżbieta Kincel

Powiem krótko – bardzo polecam dietę Pana Adama To jest pierwsza moja dieta, gdyż zawsze byłam sceptycznie nastawiona
do wszelkich diet, jednak ta przeszła moje oczekiwania. Efekty niesamowicie szybko widoczne, przy czym faktycznie nie czuje się głodu,
czego się obawiałam. Posiłki przygotowuje się bardzo szybko co jest dużą zaletą. Opieka i pomoc dietetyka przez cały okres diety. Cieszę się,
że trafiłam właśnie na Pana Adama.
Jeszcze raz bardzo serdecznie i szczerze polecam

Agnieszka Mizera

Polecam z czystym sumieniem, mam insulinoopornosc a dzięki tej diecie udało mi się schudnąć 6.5 kg w miesiąc a to dopiero początek.
Świetny kontakt, profesjonalne podejście, smaczny i tani jadłospis

Maria Pawlak

Przeczytaj więcej pozytywnych opinii na profilu Facebook Diet&Fit.

Przeczytaj niezwykłe historie przemian naszych klientek

Justyna i Artur mieszkają razem i są małżeństwem od 5 lat.
Artur nie cierpi, gdy coś jest skomplikowane, jego małżonka Justyna również.
Pewnego razu Artur wyrzucił zupełnie nowy robot kuchenny przez okno salonu, bo nie mógł zrozumieć instrukcji obsługi.
Obydwoje zmagali się również z nadwagą - Artur miał spory bruszek i o 25 kilogramów za dużo.
Justyna zawsze chciała schudnąć 14kg i wskoczyć w ulubione ubrania. Poprosili mnie o przygotowanie diety - jednak jak podkreślili - miała być prosta, jak drut.

Musiałem sprostać wyzwaniom ludzi, którzy nienawidzą skomplikowanych rzeczy i nie lubią stać przy garnkach przez pół dnia.
Przygotowałem (zresztą, jak zawsze) dietę, która jest tak prosta, jak otwarcie okna i wyrzucenie robota kuchennego.
Proste składniki, które można dostać w każdym sklepie. Krótki czas przygotowania posiłków - aby nie tracić czasu na spędzanie czasu w kuchni.
I o to właśnie chodziło. Justyna schudła 15kg, a Artur zgubił brzuch, którego bardzo nie lubił.
Super robota!

Justyna i Artur - para kochająca prostotę

Ola pracuje w handlu, ma 33 lata i mieszka w Sopocie. Nie mieszka sama - jej mąż Krzysztof, oraz córeczka Marysia pomagają jej w pracy i w codziennych domowych pracach. Ola przyznała mi się, że ma sporo kompleksów i nie lada kłopot - nadwaga sięgająca 17 kilogramów oraz brak zadowolenia z sylwetki, wyglądu.

Jak mi wyznała, nie czuła się sobą, nie czuła własnego sexapilu.
Kilka razy próbowała coś zmienić, natomiast albo diety były zbyt trudne, albo nie miała ochoty gotować osobno dla siebie i osobno dla Krzyśka i Marysi.
Przecież to wiązało by się z podwójnym staniem przy "garach"!
Ola zapytała, czy posiłki, które będą w diecie - będą mogli jeść inni domownicy. Powiedziałem bez cienia wątpliwości, że tak. Posiłki są smaczne, lekkie, sycące i w dodatku delikatne - nawet dzieci zjedzą je z ochotą.
Po 2 tygodniach zdziwiłem się, gdy otrzymałem e-mail od Oli. Doszło nawet do tego, że kuzynka, która odwiedza ich czasami, żeby pospacerować na plaży - jadła razem z nimi.
"Gotuję jeden raz, krótko i szybko - wszyscy jedzą i mówią, że nie wierzyli, że można jeść smacznie i chudnąć!".
Ja też się cieszę!

Ola z Sopotu i rodzinne przeboje

Pani Iwona (38 lat) z Wrześni próbowała już wszystkiego. Była wiele razy na diecie i za każdym razem rezygnowała. Jak twierdzi: "posiłki były zbyt trudne do przygotowania, a produkty trudno dostępne. Nie miałam ochoty szukać po sklepach topinamburu czy soli perskiej".

Pani Iwona sprawdziła dietę 1000 kcal, dietę kapuścianą, dietę owocową, dietę jabłkową i wiele innych diet. Jednak za każdym razem rezygnowała. "Nie wiedziałam, czy wytrwam" - napisała do mnie.
Pani Iwona skontaktowała się ze mną i opisała swoją sytuację i podjęte próby.

Przygotowałem dla niej dietę z prostych składników, które może dostać w każdym sklepie. Nawet jeśli danego produktu w sklepie nie ma, wybiera zamiennik z prostej i krótkiej listy.
"To miała być ostatnia próba.. i nareszcie SIĘ UDAŁO!" - napisała do mnie Pani Iwona po 2 miesiącach stosowania mojej diety.
Odpisałem jej, że również się cieszę, że spróbowała, że nie poddała się i że do końca wierzyła, że spełnienie własnych marzeń jest możliwe. Ulubione ubrania i uczucie lekkości? Właśnie tak!
Pozdrowienia!

Iwona z Wrześni i "ta ostatnia udana próba"

Agnieszka ma 32 lata i jest zapracowana, wychowuje 2 małych, wspaniałych dzieci.
Kajetan i Łukasz - mają po 5 i 6 latek i sprawiają, że ich mama nie ma na nic czasu.
Jakie to powszechne!
Aga próbowała wcześniej wielu diet, ponieważ jej nieco większy brzuszek sprawiał,
że często było jej przykro. Mąż Bartek nie miał ochoty na wspólne życie łóżkowe
i nabrał nieco dystansu. Ulubione ubrania znanych marek były dla Agi niedostępne.
Któregoś dnia skontaktowała się ze mną z pytaniem, czy uda się ułożyć dietę, która
będzie smaczna, niedroga, prosta w przygotowaniu i przede wszystkim: skuteczna.
Podjąłem się tego zadania - chciałem przywrócić równowagę i radość w życiu Agi i Bartka.
Jednocześnie dieta musiała być łatwa - z uwagi na tych małych rozrabiaków.
Po 8 miesiącach, Aga zanotowała spadek wagi na poziomie 24 kilogramów, kupuje ubrania
ulubionych marek w popularnych rozmiarach. Jej życie rodzinne znów rozkwita, a ona,
czuje się lekko, jakby miała 15 lat mniej.
Dobra robota, Aga!

Niezwykła przemiana Agnieszki

Julia studiuje polonistykę w Warszawie w trybie dziennym, przez co ma bardzo mało
czasu na jakiekolwiek aktywności związane z gotowaniem - a w dodatku, nie cierpi
stać przy garnkach. Uwielbia nosić kwieciste spódniczki, jednak przez swoje kompleksy,
związane z nieco większym rozmiarem ud, nigdy nie mogła tego robić ani czerpać z tego
radości. Julka skontaktowała się ze mną i poprosiła o bardzo prostą dietę, której
będzie mógł przestrzegać nawet student, który nie ma na nic czasu i nie ma talentu
do gotowania. Ułożyłem spersonalizowaną dietę opartą o proste produkty, które można
dostać w każdym sklepie. Przepisy są niedrogie, idealne na kieszeń studenta, szybkie
w przygotowaniu.
Niedawno Julka przesłała do mnie podziękowania, -12kg wagi i spadek centymetrów w
biodrach, udach i na ramionach. Jak twierdzi Julia: "moje marzenie o pięknych sukienkach
spełniło się".
Też się cieszę!

Julia i pokonane kompleksy

42 letnia Martyna pracuje w centrum handlowym. Przez swoje wieloletnie zaniedbania
i złe nawyki, jak twierdzi "okropnie się zapuściła". Częste podjadanie słodyczy z
powodu stresu w pracy, objadanie się lodami po kłótniach z mężem. Martyna często
podjadała słodycze i ciasta, gdy miała zły humor. Po kłótni z szefem, po nieudanej
rozmowie z dziećmi. Gdy na zewnątrz panowała brzydka pogoda, siadała przed serialiami
z Netflix i objadała się.
Martyna skontaktowała się ze mną i poprosiła o szybką pomoc. Na początku wyeliminowaliśmy
razem złe nawyki. Niezdrowe lody i ciasta zastąpiliśmy fit deserami. Objadanie się
w chwilach smutku zastąpiliśmy delikatnym treningiem i motywującymi rozmowami.
Martyna schudła ponad 18 kilogramów w nieco ponad rok i dziś cieszy się nowymi
przyzwyczajeniami, nową, lekką figurą i ulubionymi ubraniami.
"Nie jem już gdy jestem smutna" - opowiada. Przepisy Pana Adama są bardzo proste,
przepyszne i skuteczne. "Stare, śmieciowe jedzenie? Nie chcę tego pamiętać!".
Wspaniała przemiana.

Złe nawyki Martyny

Dieta, która odchudza nawet w trudnych przypadkach

  •  mam dla Ciebie proste, szybkie, tanie i pyszne przepisy
  • dołącz do ponad 10 tysięcy odchudzonych i zadowolonych Klientek
  • na diecie stracisz ok. 1 kg tygodniowo
  • pierwsze efekty pojawią się już po tygodniu
  • zobacz tysiące pozytywnych opinii na Facebooku

Dieta odchudzająca, którą pokochasz – co warto wiedzieć?

  • Przygotuję dla Ciebie smaczną i kolorową dietę dostosowaną do Twoich potrzeb.
  • Twoja dieta będzie rozpisana indywidualnie, dzięki czemu szybko osiągniesz oczekiwane efekty.
  • Dieta będzie zawierała ok. 60 zdrowych posiłków, które możesz stosować zamiennie.
  • W planie diety znajdą się tanie produkty, które kupisz w każdym sklepie.
  • Twoja dieta obejmie przepisy do przygotowania w 30 minut lub szybciej.
  • Plan pozwoli Ci skutecznie chudnąć i zaoszczędzić na zakupach.
  • Razem z indywidualną dietą otrzymasz moje 3-miesięczne wsparcie i nielimitowane konsultacje.

Jak zacząć? Po prostu złóż zamówienie,
wypełnij wywiad żywieniowy i poczekaj na dietę.

Jakie efekty osiągniesz?

Dzięki 3-miesięcznej diecie i opiece dietetyka możesz diametralnie zmienić nie tylko swoją sylwetkę, ale też samopoczucie i zdrowie.

  • Pozbędziesz się zbędnych kilogramów i osiągniesz wagę, o jakiej marzysz.
  • Poprawisz swoje samopoczucie i podniesiesz samoocenę.
  • Będziesz wyglądać atrakcyjniej i zbierać liczne komplementy.
  • W końcu zmieścisz się w dawny rozmiar i znajdziesz piękne ubrania w sklepach.
  • Będziesz mieć więcej energii i motywację do dbania o siebie.

Skorzystaj z pomocy profesjonalisty i chudnij

Adam Stachowiak – dietetyk z 10-letnim doświadczeniem
dieta 1600 kcal i dieta odchudzająca Diet&Fit

Nazywam się Adam Stachowiak i jestem dietetykiem, psychodietetykiem oraz dyplomowanym dietcoachem. Uzyskałem też certyfikaty trenera personalnego, instruktora oraz szkoleniowca fitness i z sukcesem od ponad 10. lat pomagam kobietom w poprawie jakości życia.

Zajmuje się opracowywaniem klasycznych diet odchudzających oraz jadłospisów dostosowanych do różnych jednostek chorobowych, w tym niedoczynności lub nadczynności tarczycy, Hashimoto, insulinooporności, cukrzycy typu II, nadciśnienia, podwyższonego cholesterolu, zespołu jelita drażliwego oraz wielu innych. Z moich diet skorzystało już ponad 10 tysięcy kobiet w różnym wieku.

Sprawdź moje certyfikaty

skuteczna dieta odchudzająca
skuteczna dieta na płaski brzuch
dieta redukcyjna

10289

Zadowolonych klientek

12

Średnia liczba kilogramów zrzucona przez klientki

10

lat doświadczenia w pracy dietetyka.

Jak chudną moje Klientki?

Pomogłem już ponad 10 000 kobiet

dieta na odchudzanie
dieta na płaski brzuch - efekty
dieta redukcyjna
dieta redukcyjna
dieta odchudzająca
dieta na płaski brzuch
efekty diety odchudzającej

Twoje korzyści – sprawdź, jak wygląda dieta

Szybkie przepisy

Dieta obejmuje dania, które przygotujesz w 5-30 minut.

Proste składniki

W diecie będą tanie, zdrowe i ogólnodostępne produkty, w tym różne mięsa, sery i owoce.

Wsparcie Dietetyka

Będziesz mieć stały kontakt ze mną na messengerze i możesz dopytać o każdą kwestię, a ja odpowiem, doradzę i zmotywuję.

Mnóstwo przepisów

Ułożę dla Ciebie blisko 60 różnych przepisów, z których skorzystasz w dowolnej kolejności.

Lista zakupów

Otrzymasz listę zakupów, która ułatwi Ci organizację.

Plan ćwiczeń

Jeśli zechcesz, otrzymasz dodatkowo zestaw ćwiczeń ułatwiających odchudzanie.

Monitorowanie efektów

Co 2 tygodnie sprawdzę Twoje efekty, żeby mieć pewność, że osiągniesz swój cel.

Korzystna cena

Dieta + konsultacje z dietetykiem kosztują zaledwie 149 zł na 3 miesiące, co daje niecałe 50 zł miesięcznie.

Bez suplementów

Dieta nie będzie zawierała żadnych suplementów w postaci tabletek czy koktajli powodujących tylko efekt jo-jo.

Krótki czas oczekiwania

Twoja dieta będzie gotowa w ok. 5 dni roboczych.

Elastyczna dieta

Posiłki w diecie możesz dowolnie wymieniać i stosować w takiej kolejności, w jakiej masz ochotę.

Dieta w chorobach

Jeśli borykasz się z jakimiś schorzeniami, możesz skorzystać z diety dostosowanej pod konkretne jednostki chorobowe i poprawić jakość Twojego życia.

Zobacz przykładowe przepisy z diety

Przykładowy dzień z diety

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, śmiało – napisz do mnie.
adam.dietfit@gmail.com

Trzymam kciuki za Twoje efekty.

Adam Stachowiak

Zobacz naszego Facebooka


Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
Cover for Diet&Fit
49,916
Diet&Fit

Diet&Fit

Dietetyk, psychodietetyk, dyplomowany dietocoach. Certyfikowany trener personalny, instruktor i szkoleniowiec fitness. PASJONAT zdrowego stylu życia!

14 hours ago
Diet&Fit

👌👌👌 ... See MoreSee Less

👌👌👌

Comment on Facebook

Super

Woow,jest pięknie 👍🙂

Miesiąc mega efekt gratuluję

Wow pięknie jest i oby tak dalej

Super ja bym tak chciała

Pięknie ❤️

Super 👍

Brawo,biegnij po więcej🙂Super

W miesiąc to aż tyle! Super!💪👍

Wooow 😍Superrr,też bym tak chciała 😊

Ekstra

Na miesiąc to myśle ,że to za dużo i nie zdrowo,aż tyle

Ja tez tak chce

View more comments

16 hours ago
Diet&Fit

👌👌👌 ... See MoreSee Less

👌👌👌

Comment on Facebook

A jaka cena diety?

21 hours ago
Diet&Fit

Dziękuję ❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less

Dziękuję ❤️❤️❤️

Comment on Facebook

Wierzę, ja dzięki temu Panu zgubiłam 5 kg w ciągu 2 tyg.

Pottwierdzam ja obecnie 30 kg mniej i to z tym panem

Cóż mogę dodać 🤩 To naprawdę działa ❤️

1 day ago
Diet&Fit

🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less

🤩🤩🤩
2 days ago
Diet&Fit

🔴Korzystasz z mojej diety i chcesz rozszerzyć swoją pulę przepisów ?

✅Do wyboru masz aż 728 dodatkowych przepisów o kaloryczności 400 kcal każdy.

✅Mam dla Ciebie aż 25 zestawów – każdy składający się z 28 przepisów.

👉 dietandfit.pl/tylko-dla-klientek 👈
... See MoreSee Less

🔴Korzystasz z mojej diety i chcesz rozszerzyć swoją pulę przepisów ?✅Do wyboru masz aż 728 dodatkowych przepisów o kaloryczności 400 kcal każdy.✅Mam dla Ciebie aż 25 zestawów – każdy składający się z 28 przepisów.👉   https://dietandfit.pl/tylko-dla-klientek   👈
2 days ago
Diet&Fit

🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less

🤩🤩🤩

Comment on Facebook

Piękny rezultat diety 🤩 Ja bym chciała tak z -20kg się pozbyć chętnie oddam 😅😐😔

Jakim cudem 7kg w 6 tyg?

Priv

Jaki obszar dieta sięga ????

Też chcę

Jak to zrobić?

Super ❤️

Bardzo polecam Pana Adama ! Mega szybko kg spadają a jedzonka jest bardzo dużo i jest bardzo dobre 🙂

Witam serdecznie, poproszę o cennik i szczegóły 😊

Polecam

Brawo 🥰mega zmiana 😊

Potwierdzam na zdjęciu jest moja mama też nie wierzyłam w tę dietę i internetowe naciągania na fit trenerów jednak efekty są do tego do pracy przynosiła tak pyszne śniadania 😅😍👌

Wow, Wow, Wow też chcę 🔥🔥🔥

Mozna priv

Polecam 😊

Gratulacje !!

Mega 👌

Jaka cena diety i co obejmuje ?

Tez tak chce

Mega!🌟

Też bym chciała

👏

View more comments

2 days ago
Diet&Fit

🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less

🤩🤩🤩
2 days ago
Diet&Fit

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ ... See MoreSee Less

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Comment on Facebook

Polecam rowniez😀

Polecam 😊

2 days ago
Diet&Fit

Przykładowe posiłki z diety Wioletty 😋😋😋 ... See MoreSee Less

Przykładowe posiłki z diety Wioletty 😋😋😋

Comment on Facebook

I jaki koszt diety

Proszę o cennik

Poproszę o cennik

Prosze o cennik

Proszę o aktualny cennik 🙂

View more comments

3 days ago
Diet&Fit

😍😍😍 ... See MoreSee Less

😍😍😍

Comment on Facebook

W jakim czasie nastąpiła ta zmiana ?

Super 🤩

Super

Robi wrażenie!! 😍😍

Pięknie.

Rewelacja, gratulacje

Pieknie ! Gratulacje 👌👌👌

Gratulacje 👏🥰

Brawo🙂Wielka zmiana.Gratulacje🙂

Jaki koszt?

Piękna figurka👏👏👏👌👌

Pieknie Gratuluję ☺️

Petarda

👏

View more comments

3 days ago
Diet&Fit

Bardzo dziękuję ❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less

Bardzo dziękuję ❤️❤️❤️
3 days ago
Diet&Fit

🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less

🤩🤩🤩
4 days ago
Diet&Fit

👌👌👌 ... See MoreSee Less

👌👌👌
4 days ago
Diet&Fit

🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less

🤩🤩🤩
4 days ago
Diet&Fit

❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less

❤️❤️❤️

Comment on Facebook

Oooo, takie coś by mi się przydało 🙈

POKAŻ WIĘCEJ