Ta dieta bije rekordy
– już 10 tysięcy kobiet schudło

Już nigdy nie będziesz chodziła głodna i zła
– teraz się najesz i schudniesz

Jesteś kobietą, która chce szybko schudnąć? Masz dość nadprogramowych kilogramów, dużych ubrań, rozczarowania i niskiej samooceny? Chcesz wyglądać kobieco, szczupło i zdrowo?

Mam dla Ciebie rozwiązanie.

Koniec z trudnymi dietami, uczuciem głodu, frustracją
i efektem jo-jo.

Nareszcie jest dieta bez wyrzeczeń i idealna dla kobiet.

Dieta 1600 kcal - skuteczna dieta na odchudzanie

⭐⭐⭐ Opinie Klientek ⭐⭐⭐

Jesteśmy w stałym kontakcie, a to daje gwarancję, że łatwiej będzie Ci osiągnąć wymarzoną wagę – ja zawsze pomogę, doradzę i zmotywuję.

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

OPINIA KLIENTKI

Aleksandra Magdalena Szeffer

polecam serdecznie, dieta w dobrej cenie,🤑 zdawanie raportow motywoje do pracy. 🤸‍♂️Pan Adam zawsze napisze przy okazji dobre słowo i daje porady. 💪🫶jestem bardzo zadowolona bo już w 6 tygodni schudłam 9,5kg.😁 przepisy można powtarzać i dowolnie mieszać co jest dobrą alternatywą dla ludzi, którzy nie lubią wielu produktów. 👍👍👍👍👍... See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

2 weeks ago
Anna Wrona

Polecam wszystkim z całego ❤️ Pana Adama posiłki bardzo smaczne,proste i szybkie w przygotowaniu ☺️... See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

Magdalena Ziółkowska

Super smaczne i proste w przygotowaniu jadłospisy, brak monotonii � polecam, waga leci w dół���... See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

4 weeks ago
Jolanta Brauze

Bardzo polecam Pana Adama posiłki bardzo smaczne i szybkie do przyrządzenia .... See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

4 weeks ago
Kamila Giemra

Bardzo polecam pana Adama posiłki bardzo smaczne , szybkie do przyrządzenia, mega sycące człowiek nie chodzi głodny a kilogramy lecą w dół.... See MoreSee Less

View all Reviews

OPINIA KLIENTKI

1 month ago
Monika Sobańska

Dzień dobry! Bardzo polecam Pana Adama . Ja już po trzecim tygodniu diety 3,5 kg mniej wagi i parę cm w boczkach. Mierząc moje ulubione spodnie zobaczyłam różnicę i nabrałam większej motywacji i sił do dalszej pracy nad moją sylwetką. Jedzenie jest dobre i łatwe w przygotowaniu, tak więc moje drogie do roboty brać namiary na Diet&Fit i do dzieła 😀😀😀😀... See MoreSee Less

View all Reviews
POKAŻ WIĘCEJ OPINII
Ocena 5.0 (980 opinii)

Przeczytaj więcej pozytywnych opinii na profilu Facebook Diet&Fit.

Jak chudną moje Klientki?

Pomogłem już ponad 10 000 kobiet

dieta na odchudzanie
dieta na płaski brzuch - efekty
dieta redukcyjna
dieta redukcyjna
dieta odchudzająca
dieta na płaski brzuch
efekty diety odchudzającej

Dieta, która odchudza nawet w trudnych przypadkach

  •  mam dla Ciebie proste, szybkie, tanie i pyszne przepisy
  • dołącz do ponad 10 tysięcy odchudzonych i zadowolonych Klientek
  • na diecie stracisz ok. 1 kg tygodniowo
  • pierwsze efekty pojawią się już po tygodniu
  • zobacz tysiące pozytywnych opinii na Facebooku

Dieta odchudzająca, którą pokochasz – co warto wiedzieć?

  • Przygotuję dla Ciebie smaczną i kolorową dietę dostosowaną do Twoich potrzeb.
  • Twoja dieta będzie rozpisana indywidualnie, dzięki czemu szybko osiągniesz oczekiwane efekty.
  • Dieta będzie zawierała ok. 60 zdrowych posiłków, które możesz stosować zamiennie.
  • W planie diety znajdą się tanie produkty, które kupisz w każdym sklepie.
  • Twoja dieta obejmie przepisy do przygotowania w 30 minut lub szybciej.
  • Plan pozwoli Ci skutecznie chudnąć i zaoszczędzić na zakupach.
  • Razem z indywidualną dietą otrzymasz moje 3-miesięczne wsparcie i nielimitowane konsultacje.

Jak zacząć? Po prostu złóż zamówienie,
wypełnij wywiad żywieniowy i poczekaj na dietę.

Jakie efekty osiągniesz?

Dzięki 3-miesięcznej diecie i opiece dietetyka możesz diametralnie zmienić nie tylko swoją sylwetkę, ale też samopoczucie i zdrowie.

  • Pozbędziesz się zbędnych kilogramów i osiągniesz wagę, o jakiej marzysz.
  • Poprawisz swoje samopoczucie i podniesiesz samoocenę.
  • Będziesz wyglądać atrakcyjniej i zbierać liczne komplementy.
  • W końcu zmieścisz się w dawny rozmiar i znajdziesz piękne ubrania w sklepach.
  • Będziesz mieć więcej energii i motywację do dbania o siebie.

Skorzystaj z pomocy profesjonalisty i chudnij

Adam Stachowiak – dietetyk z 10-letnim doświadczeniem
dieta 1600 kcal i dieta odchudzająca Diet&Fit

Nazywam się Adam Stachowiak i jestem dietetykiem, psychodietetykiem oraz dyplomowanym dietcoachem. Uzyskałem też certyfikaty trenera personalnego, instruktora oraz szkoleniowca fitness i z sukcesem od ponad 10. lat pomagam kobietom w poprawie jakości życia.

Zajmuje się opracowywaniem klasycznych diet odchudzających oraz jadłospisów dostosowanych do różnych jednostek chorobowych, w tym niedoczynności lub nadczynności tarczycy, Hashimoto, insulinooporności, cukrzycy typu II, nadciśnienia, podwyższonego cholesterolu, zespołu jelita drażliwego oraz wielu innych. Z moich diet skorzystało już ponad 10 tysięcy kobiet w różnym wieku.

Sprawdź moje certyfikaty

skuteczna dieta odchudzająca
skuteczna dieta na płaski brzuch
dieta redukcyjna

10289

Zadowolonych klientek

17

Średnia liczba kilogramów zrzucona przez klientki

10

lat doświadczenia w pracy dietetyka.

Twoje korzyści – sprawdź, jak wygląda dieta

Szybkie przepisy

Dieta obejmuje dania, które przygotujesz w 5-30 minut.

Proste składniki

W diecie będą tanie, zdrowe i ogólnodostępne produkty, w tym różne mięsa, sery i owoce.

Wsparcie Dietetyka

Będziesz mieć stały kontakt ze mną na messengerze i możesz dopytać o każdą kwestię, a ja odpowiem, doradzę i zmotywuję.

Mnóstwo przepisów

Ułożę dla Ciebie blisko 60 różnych przepisów, z których skorzystasz w dowolnej kolejności.

Lista zakupów

Otrzymasz listę zakupów, która ułatwi Ci organizację.

Plan ćwiczeń

Jeśli zechcesz, otrzymasz dodatkowo zestaw ćwiczeń ułatwiających odchudzanie.

Monitorowanie efektów

Co 2 tygodnie sprawdzę Twoje efekty, żeby mieć pewność, że osiągniesz swój cel.

Korzystna cena

Dieta + konsultacje z dietetykiem kosztują zaledwie 199 zł na 3 miesiące, co daje niecałe 67 zł miesięcznie.

Bez suplementów

Dieta nie będzie zawierała żadnych suplementów w postaci tabletek czy koktajli powodujących tylko efekt jo-jo.

Krótki czas oczekiwania

Twoja dieta będzie gotowa w ok. 5 dni roboczych.

Elastyczna dieta

Posiłki w diecie możesz dowolnie wymieniać i stosować w takiej kolejności, w jakiej masz ochotę.

Dieta w chorobach

Jeśli borykasz się z jakimiś schorzeniami, możesz skorzystać z diety dostosowanej pod konkretne jednostki chorobowe i poprawić jakość Twojego życia.

Zobacz przykładowe przepisy z diety

Przykładowy dzień z diety

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, śmiało – napisz do mnie.
adam.dietfit@gmail.com

Trzymam kciuki za Twoje efekty.

dietetyk Adam Stachowiak

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie zobaczysz jeszcze więcej i będziesz mogła do mnie napisać!

KLIKNIJ TUTAJ – aby przejść do mojego Facebooka!

Zobacz co o tej diecie piszą Klientki

Okładka dla Diet&Fit
65
Diet&Fit

Diet&Fit

Ekspert odchudzania - ponad 15000 odchudzonych Klientek 🤩

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
20 hours ago

🔴JAK JEŚĆ W ŚWIĘTA ŻEBY NIE PRZYTYĆ ?

Mamy 🎄🎁🎄 święta, zjedzmy świątecznie, nic złego się nie stanie

WAŻNE:

✅ Zachowajmy ilość posiłków taką jak na diecie czyli np. 4 dziennie

✅ Wszystkie te posiłki mogą być świąteczne

✅ Jedzmy normalne porcje, nie objadajmy się

✅Nie stresuj się, że w 2 dni przytyjesz. Tak jak nie chudniemy w ciągu 2 dni tak samo nie tyjemy w ciągu 2 dni, to dłuższy proces

✅Od innego, czyli świątecznego jedzenia, które nie do końca służy organizmowi, na kilka dni może zatrzymać się trochę wody w organizmie. Ta woda będzie swoje ważyć i będzie nas przekłamywać na wadze, ale po kilku dniach powrotu do zdrowego i pełnowartościowego jedzenia czyli tego z diety, woda zejdzie i waga wróci do normy

✅ Najlepiej nie ważmy się kilka dni po świętach ze względu na zatrzymaną wodę i przekłamania na wadze, zważmy się na spokojnie tydzień po świętach lub kilka dni po Nowym Roku, nawet jeśli termin pomiarów mamy w okresie świątecznym.

Smacznego 🙂

🤩 Zrób sobie prezent na święta 🤩 – zasługujesz na to! Odkryj NOWE FIT PRZEPISY do Twojej diety, znajdziesz je tutaj 👉 dietandfit.pl/tylko-dla-klientek/ 🤩
... Zobacz więcejZobacz mniej

🔴JAK JEŚĆ W ŚWIĘTA ŻEBY NIE PRZYTYĆ  ?Mamy 🎄🎁🎄 święta, zjedzmy świątecznie, nic złego się nie stanieWAŻNE:✅ Zachowajmy ilość posiłków taką jak na diecie czyli np. 4 dziennie✅ Wszystkie te posiłki mogą być świąteczne✅ Jedzmy normalne porcje, nie objadajmy się✅Nie stresuj się, że w 2 dni przytyjesz. Tak jak nie chudniemy w ciągu 2 dni tak samo nie tyjemy w ciągu 2 dni, to dłuższy proces✅Od innego, czyli świątecznego jedzenia, które nie do końca służy organizmowi, na kilka dni może zatrzymać się trochę wody w organizmie. Ta woda będzie swoje ważyć i będzie nas przekłamywać na wadze, ale po kilku dniach powrotu do zdrowego i pełnowartościowego jedzenia czyli tego z diety, woda zejdzie i waga wróci do normy✅ Najlepiej nie ważmy się kilka dni po świętach ze względu na zatrzymaną wodę i przekłamania na wadze, zważmy się na spokojnie tydzień po świętach lub kilka dni po Nowym Roku, nawet jeśli termin pomiarów mamy w okresie świątecznym.Smacznego  🙂🤩 Zrób sobie prezent na święta 🤩 – zasługujesz na to! Odkryj NOWE FIT PRZEPISY do Twojej diety, znajdziesz je tutaj 👉 https://dietandfit.pl/tylko-dla-klientek/ 🤩

2 KomentarzeComment on Facebook

Otóż to .Zrozumiałe.Panie Adamie Zdrowych Wesołych Świąt🙂

2 days ago

Wiadomość od Klientki ❤️❤️❤️ ... Zobacz więcejZobacz mniej

Wiadomość od Klientki ❤️❤️❤️
2 days ago

Wiadomość od Klientki 🤩🤩🤩 ... Zobacz więcejZobacz mniej

Wiadomość od Klientki 🤩🤩🤩

1 KomentarzComment on Facebook

Pan Adam jest najlepszym dietetykiem 👍Uwierzcie kto ma wątpliwości czy schudnie 😊

2 days ago

Wiadomość od Klientki ❤️❤️❤️ ... Zobacz więcejZobacz mniej

Wiadomość od Klientki ❤️❤️❤️
2 days ago

80% nowych Klientek jest z polecenia, BARDZO DZIĘKUJĘ ❤️❤️❤️ ... Zobacz więcejZobacz mniej

80% nowych Klientek jest z polecenia, BARDZO DZIĘKUJĘ ❤️❤️❤️

8 KomentarzeComment on Facebook

Będę monotematyczna 🤣 Polecam 🥰

Polecam z całego serca 😄

Ja również polecam 🙂

View more comments

3 days ago

Opinia Klientki ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ... Zobacz więcejZobacz mniej

Opinia Klientki ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
3 days ago

👌👌👌 ... Zobacz więcejZobacz mniej

👌👌👌
3 days ago

💖💖💖 ... Zobacz więcejZobacz mniej

💖💖💖
4 days ago

🤩🤩🤩 ... Zobacz więcejZobacz mniej

🤩🤩🤩

1 KomentarzComment on Facebook

Super gratulacje. Polecam.

4 days ago

👌👌👌 ... Zobacz więcejZobacz mniej

👌👌👌

1 KomentarzComment on Facebook

Na prawde w tej diecie jedzonko jest pyszne .I nigdy się nie nudzi .

5 days ago

❤️❤️❤️ ... Zobacz więcejZobacz mniej

❤️❤️❤️

2 KomentarzeComment on Facebook

Super. Polecam serdecznie. Naprawdę działa.

👏👏

5 days ago

👏👏👏 ... Zobacz więcejZobacz mniej

👏👏👏
5 days ago

👏👏👏 ... Zobacz więcejZobacz mniej

👏👏👏
5 days ago

👌👌👌 ... Zobacz więcejZobacz mniej

👌👌👌
5 days ago

👏🏻👏🏻👏🏻 ... Zobacz więcejZobacz mniej

👏🏻👏🏻👏🏻
7 days ago

❤️❤️❤️ ... Zobacz więcejZobacz mniej

❤️❤️❤️
1 week ago

🤩🤩🤩 ... Zobacz więcejZobacz mniej

🤩🤩🤩

1 KomentarzComment on Facebook

P.Adam najlepszy doradzi zmotywuje do dalszych działań 🏋️💪 i super jest to że nie jesteśmy same z tym wszystkim także polecam z całego serca.🙂 jest po prostu NAJLEPSZYM dietetykiem 🙂🙂

1 week ago

🤩🤩🤩 ... Zobacz więcejZobacz mniej

🤩🤩🤩

1 KomentarzComment on Facebook

P.Adam to najlepszy dietetyk 🙂🙂

1 week ago

❤️❤️❤️ ... Zobacz więcejZobacz mniej

❤️❤️❤️

3 KomentarzeComment on Facebook

Pan Adam to najlepszy dietetyk jego stosowana dieta czyni cuda ❤️

Od stycznia zaczynam trzymajcie kciuki

Również serdecznie polecam Pana Adama.

1 week ago

Przykładowe posiłki z diety Kasi 🤩😋😍 ... Zobacz więcejZobacz mniej

Przykładowe posiłki z diety Kasi 🤩😋😍
POKAŻ WIĘCEJ

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie zobaczysz jeszcze więcej i będziesz mogła do mnie napisać!

KLIKNIJ TUTAJ – aby przejść do mojego Facebooka!